2026年8月– date –

成長期の子どもが「走ると膝の下が痛い」と訴え、オスグッド病と聞いた保護者の方は、「練習を全部休ませるべき？」と迷うかもしれません。痛みが強い時期に負担を減らすことは大切ですが、何もせずに待つことだけが選択肢ではありません。痛みの程度に合...

「休むと良くなるのに、練習へ戻るとまた痛む」。再受傷には、患部の回復度、筋力や動作、練習量、睡眠、復帰への不安など、複数の要素が関わります。過去のけがとその後の下肢のけがとの関連も報告されていますが、一人ひとりの原因を特定した研究ではあ...

階段やスクワットで膝が痛むと、「膝だけを揉めばいいのでは？」と考えるかもしれません。しかし、脚の動きはチームプレーです。股関節、膝、足首が分担して動くため、足首が動きにくいと膝や上半身が動きを補う場合があります。横浜で膝痛が気になる方へ...