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いつもBody Kuuをご利用いただき、ありがとうございます。 このたびBody Kuuでは、より便利にご予約いただけるよう、予約システムを「ホットペッパービューティー」へ変更いたします。 また、予約システムの変更にあわせて、サービス内容やメニュー構成に...

ジャンプでは、足首が柔らかい人はふくらはぎの筋肉を使い、硬い人はアキレス腱のバネを使う――そんな見方があります。実際に動き方の違いはありますが、完全に二つへ分けられるわけではありません。筋肉と腱は常に連携して働きます。 柔らかい人は筋肉を使...

「コレをやればいい」が明確にわかる！ アスリートチェックDAY 【ボディ診断 × ジャンプ測定】 ボディ診断では、9種目の動作から 可動性・安定性・左右差・苦手な動きをチェック。 ジャンプ測定では、 スクワットジャンプ、CMJ、VJ、片脚ジャンプに加えて...

身体操作とは？力任せにせず「目的に合う動き」を身につける「身体操作が上手い」と聞くと、特別な技術やきれいなフォームを思い浮かべるかもしれません。Body Kuuでは、身体操作を、目的や周囲の状況に合わせて、姿勢・力加減・タイミングを調整する力と...

成長期の子どもが「走ると膝の下が痛い」と訴え、オスグッド病と聞いた保護者の方は、「練習を全部休ませるべき？」と迷うかもしれません。痛みが強い時期に負担を減らすことは大切ですが、何もせずに待つことだけが選択肢ではありません。痛みの程度に合...

「休むと良くなるのに、練習へ戻るとまた痛む」。再受傷には、患部の回復度、筋力や動作、練習量、睡眠、復帰への不安など、複数の要素が関わります。過去のけがとその後の下肢のけがとの関連も報告されていますが、一人ひとりの原因を特定した研究ではあ...

階段やスクワットで膝が痛むと、「膝だけを揉めばいいのでは？」と考えるかもしれません。しかし、脚の動きはチームプレーです。股関節、膝、足首が分担して動くため、足首が動きにくいと膝や上半身が動きを補う場合があります。横浜で膝痛が気になる方へ...

夏休みの自由研究と運動能力アップが同時にできる人気イベント！ 第一弾の「自由研究ラボ」には、横浜市都筑区を中心に多くの小学生にご参加いただきました。参加した子どもたちは、自分の身体を測定し、身体の使い方を学び、再び測定することで、ジャンプ...

Body Kuuにて、産前・産後の方に向けたピラティスレッスンを開始します。 妊娠中や産後は、姿勢の変化、骨盤まわりの不安、体力低下、尿漏れのお悩みなど、身体にさまざまな変化が起こりやすい時期です。また、イライラや不安、気分の落ち込みなど、心のバ...

夏休みの自由研究は、自分の身体をテーマに。ジャンプ・柔軟性・スピードを研究しながら運動能力UPを目指す「自由研究ラボ」開催！ 夏休みの自由研究、今年は「自分の身体」をテーマにしてみませんか？Body Kuuでは、小学生以上を対象とした夏休み限定企画...