2026年9月– date –

ジャンプでは、足首が柔らかい人はふくらはぎの筋肉を使い、硬い人はアキレス腱のバネを使う――そんな見方があります。実際に動き方の違いはありますが、完全に二つへ分けられるわけではありません。筋肉と腱は常に連携して働きます。 柔らかい人は筋肉を使...

「コレをやればいい」が明確にわかる！ アスリートチェックDAY 【ボディ診断 × ジャンプ測定】 ボディ診断では、9種目の動作から 可動性・安定性・左右差・苦手な動きをチェック。 ジャンプ測定では、 スクワットジャンプ、CMJ、VJ、片脚ジャンプに加えて...